Uttanasana, die Vorbeuge, zählt zu den stehenden Asanas und ist eine Übung, die in der Yoga Praxis häufig Anwendung findet. Erfahre in dem Artikel, wieso die stehende Vorwärtsbeuge so beliebt ist und wie die Übung richtig ausgeführt wird. Uttanasana steht für hängen lassen, tiefe Entspannung und loslassen. Die Übung sieht einfach aus, die korrekte Ausführung…
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